Süt İçerek Göbek Yağlarından Kurtulmak Mümkün
Süt İçerek Göbek Yağlarından Kurtulmak Mümkün
Vücudumuzun gün içerinde ihtiyaç duyduğu besin değerlerinden
biri proteindir. Günlük protein ihtiyacının karşılanması için peynir, yoğurt ve
süt tüketmek mümkündür. Ancak süt, protein bakımından en zengin üründür ve
kalsiyum ihtiyacını da karşılamaktadır. Vücut, sütten almış olduğu protein
miktarını diğer besin kaynaklarına oranla daha iyi kullanmaktadır.
Uykusuzluk, stres, yağ ve karbonhidrat tüketiminin olması
vücutta fazla kiloların depolanmasına sebep olurken, protein eksikliği de yağ
oranını arttırmakta ve kilo artışına neden olmaktadır. Bölgesel kilo artışına
neden olan protein eksikliği, süt ile birlikte önlenebilmektedir. Süt, bölgesel
yağ yakımı için gerekli olan 3 dengeyi de içinde barındırarak, protein ve
kalsiyum alımını sağlıyor ve kan şekerini dengeliyor.
Gün içerisinde tüketilen 2 bardak süt, midede açlık hissinin
oluşmasını önlemekte ve yağ alımını azaltmaktadır. Mide problemleri için önemli
bir besin kaynağı olan süt, kilo kontrolünü de sağlamaktadır. Metabolizmada
ciddi bir sorun olmadığı takdirde günde iki bardak süt tüketmek oldukça
faydalıdır. Fazla kilo problemleri olan bireylerin yağlı süt yerine yarım veya
az yağlı sütleri tercih etmesi daha doğrudur.
Kilo Verdiren; Tarçınlı Süt
Süt, vücut ve kemikler için sağladığı faydaların dışında
kilo kontrolü açısından da oldukça önemli bir üründür. Her bireyin günlük
olarak ihtiyaç duyduğu protein ve kalsiyum miktarını karşılamaktadır. Karın ve
bel çevresinde bulunan yağlardan kurtulmak için günlük olarak belirli miktarda
süt tüketmek gerekmektedir. Sade süt yerine tarçınlı süt içmek, metabolizmayı
hızlandırmakta ve yağ yakımını gerçekleştirmektedir.
