Grip Nasıl Geçer?
Grip Nasıl Geçer?
Çetin geçeceğe benzeyen kış mevsiminin gelmesiyle beraber grip vakalarında artış gösterilmesi kaçınılmazdır. Ne kadar korunmaya çalışırsak çalışalım, çoğumuz her yıl mutlaka en az bir kere bu hastalığın pençesine düşeriz. Özellikle kış mevsiminde soğuk havaların etkisi, gribi yaşadığımız çevrede salgın haline bile getirir. Bulaşıcı bir özelliği olması nedeni ile bir kişinin yakalanması, dikkat edilmediği takdirde başkalarına da geçmesine katkı verir.
Grip Belirtileri Nelerdir?
Gerekli önlemler alınmadığı takdirde günlük hayatımızı ve yaşam kalitemizi son derece olumsuz yönde etkileyen grip belirtileri çeşitli şekillerde kendini gösterir. Mevsimlere ve çevre şartlarına göre değişkenlik gösteren bu belirtiler, genel olarak şu şekilde devreye girer:
38 derecenin üstüne çıkan yüksek ateş
Sürekli bir yorgunluk ve halsizlik hissi
Bazen giderek şiddetlenen baş ağrısı
Özellikle bacak ve kol bölgelerinde kas ve eklem ağrıları
Ciğerleri sarsacak şekilde kuru ve acı verici öksürük
Sıcak ortamlarda bile üşüme ve titreme
Bazen ishal yanında mide bulantısı ve kusma
Devamlı burun akıntısı, hapşırma ve giderek artan şekilde nefes almakta zorlanma
Grip Tedavisi İçin Ne Yapılabilir?
Zaman zaman ölümlere neden olabilen grip hastalığı tedavi edilmezse başka hastalıklara dönüşme riski taşır. Bu yüzden yukarıda açıkladığımız belirtilerden biri ya da birkaçını yaşadığınız takdirde derhal aşağıdaki önlemleri almanızda fayda olacaktır.
Bergamot yağı kullanılarak hazırlanacak sıcak buharı disiplinli bir şekilde 15 dakika solumak, gribe neden olan virüsleri yok etmeye yardımcı olur.
Okaliptus yağı buhar halinde solunduğunda son derece etkili ve yardımcı bir maddedir.
Özellikle C vitamini tüketimi oldukça önemlidir: Çilek, greyfurt, mandalina, kivi gibi C vitamini açısından zengin olan meyveler tüketmek, grip için en etkili çözümlerin başında gelir.
Birçok doğal malzeme ile hazırlanacak çorba çeşitleri griple mücadelede en etkili silahlardan biri olarak karşımıza çıkar. Tavuk suyu, mercimek, ezo gelin gerek her zaman tedarik edilmesi mümkün olduğundan gerekse hazırlanışındaki pratiklik nedeni ile grip ile mücadele edenlere tavsiye edilir.
Protein açısından zengin balık, tavuk, et gibi yiyecekler vücut direncini arttıracağından gribe karşı etkilidir.
