Göz Kararması Neden Olur?
Göz Kararması Neden Olur?
Gözümüz şüphesiz en önemli organlarımızdan biridir. Dünyayı onun sayesinde görürüz. Gözümüzde bir sıkıntı yaşandığı zaman yaşam kalitemiz düşer ve diğer duyu organlarımızın tanımlayamadığı cisimleri algılamakta zorlanırız.
Göz kararması ise başlı başına farklı bir olaydır. Gözümüze inen bir anlık bir karartı baş dönmesine neden de olabilir. Bununla birlikte göz kararması yaşadığımızda etrafımızda olan cisimleri görmekte ve seçmekte zorlanırız. Her yaştan insanın yaşama ihtimali bulunan bu durum çoğu insan tarafından fazla ciddiye alınmasa da, sık yaşanması halinde başka hastalıkların habercisi olabilir. Bu yüzden göz kararmasını sık yaşayanlar daha fazla geç kalmadan bir doktora görünmesinde yarar vardır.
Göz Kararmasına Sebep Olan Etkenler
Bu rahatsızlığın birçok nedeni olabileceği gibi belli başlı olanları şunlardır:
Sağlıksız, yani düzensiz ve aşırı beslenme vücudun yapısına son derece zarar verir. Bu sayede tuz ve vitamin düzeni bozulur. Bu da göz kararmasına nedendir.
Vücudun ortalama ısısının altına inmesi ya da üstüne çıkması kendini ani gösteren göz kararma sorunu yaşatabilir.
Kandaki demir eksikliği, sürekli olarak nükseden göz kararmalarının ana nedenlerinden biridir.
Özellikle şeker hastalarında görülen insülin direncinin artması ya da azalması halinde de yaşanabilir.
Kötü kolestrol olarak bilinen kandaki yağ oranının artmasıyla meydana gelen kan basıncı artımı; yani bilinen adıyla tansiyon yükselmesi.
İçkulak sisteminde meydana gelen sorunlar ve vertigo, migren gibi rahatsızlıklar.
Özellikle iş hayatında yaşanan yoğun stres ve depresyonun da göz kararmasına neden olduğu ortaya çıkmıştır.
Göz Kararmasına İyi Gelen Yöntemler
Çok sık yaşanmadığı takdirde aşağıda sıralayacağımız bazı yöntemler, göz kararmasına iyi geldiği tespit edilmiştir.
Özellikle beslenmenin göz kararması üzerinde ciddi etkisi vardır; bu yüzden aşırı ve düzensiz beslenmeden uzak durmalısınız.
Ani hareketlerde bulunmaktan, özellikle bir yaştan sonra kaçınmalısınız
Kaliteli ve temiz hava solumak, egzersiz yapmak göz kararmasına iyi gelir
Özelikle su tüketimindeki oran göz kararması sorunu yaşayanlar için önemlidir. Günde 2,5 lt’nin altında su içmemeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca Sigara ve alkolden uzak durmalısınız.
