Ayak Kokusu Giderici Yöntemler
Ayak Kokusu Giderici Yöntemler
Ayak kokusu
oldukça rahatsız edici sorunlardan biridir. Ayaklarınız eve geldiğinizde
tabir-i caizse “leş” gibi kokuyorsa hayatınızda değişiklik yapmanın tam da
sırası! Ayak kokusu giderici yöntemleri sizler için bir araya getirdim. Ayaklar
kokarken sosyalleşemez, rahat hareket edemezsiniz. asosyal hayata son vermenin
tam da zamanı.
Ayak kokusu
giderici yöntemlere baktığımda ilk başta göze çarpan şey temizlik oldu.
Temiz hayat hastalıktan da kötü kokulardan da uzak kalmanızı sağlar. Kokan
ayaklar herkesin kabusu ancak herkes temizliğine çok fazla dikkat etmiyor
maalesef.
Kokan
ayaklarla baş etmenin bir diğer yöntemi ise ayakkabı seçimidir. Kaliteli
bir ayakkabı sizin sorun yaşamanızı engeller. Ayaklarınızı yıkayacak veya çorap
değiştirecek vaktiniz/ortamınız yoksa kaliteli ayakkabı seçmelisiniz. Yaz vakti
ayaklarınızın hava alması gerekir. Kış mevsiminde ise ayaklarınızı aşırı
sıkmayan, içinde kullanılan malzemelerin kaliteli olduğu ayakkabılar ayak
kokusu giderici olacaktır.
Ayak kokusu
giderici bir diğer yöntem ise sirke ile ayaklarınızı yıkamaktır. Sirkenin
bakterileri öldüren bir içeriği olduğunu bilmeyen yok sanırım. Ayaklarınızda
yara vs. yoksa ayaklarınızı yıkamadan önce sirkeli suda bekletmeniz ayak
kokusunu giderebilir.
Ayak
Kokusu Nasıl Oluşur?
Ayaklarınız
çok fazla ter üretir. Vücudun herhangi bir yerinden daha fazla ter bezine
sahiptirler. Bu bezler, vücudunuzu serinletmeye ve cildinizi nemli tutmaya
yardımcı olmak için gün boyunca teri serbest bırakır.
Herkesin
ayağı terler, ancak ergenler ve hamile kadınlar, vücutları onları daha fazla
terleten hormonlar ürettiği için ayakları terlemeye yatkındır. İş yerinde bütün
gün ayakta duran, çok fazla stres altında olan veya tıbbi bir rahatsızlığı olan
insanlar diğerlerinden daha fazla terleme eğilimindedirler.
Ayakları
hijyenik tutmamak bromodoza neden olabilir. Ayrıca kendinize dikkat
etmediğinizde ayak kokusunun kötüleşmesine neden olabilirsiniz.
Ayak
Kokusu Nasıl Önlenir?
Ayak kokusu
giderici yöntemlerin başında; ayaklarınızı temiz tutun ve düzenli bakım yapın.
Ayaklarınızı günde en az bir kez yıkamak için yumuşak bir sabun ve sert fırça
kullanın. Bunu yapmak için en iyi zaman sabah veya akşam duşudur. Yıkandıktan
sonra ayaklarınızı tamamen kurutmanız önemlidir. Herhangi bir ıslaklığın
kolayca bakteri üremesine neden olabileceği ayak parmaklarınız arasına
özellikle dikkat edin.
Ayaklarınızdaki
sert, ölü deriyi bir ayak törpüsü ile çıkarın. Sert cilt ıslandığında ıslak ve
yumuşak hale gelir ve bakterilerin yaşamayı sevdiği bir yer oluşturur.
Çoraplarınızı
günde en az bir kez değiştirin. Sıcak bir ortamdaysanız, egzersiz yapıyorsanız
veya ayaklarınızın terleyebileceği başka bir durumdaysanız, çoraplarınızı daha
sık değiştirmelisiniz. Her gün değiştirdiğiniz iki çift ayakkabınız olsun. Bu,
her bir çiftin tekrar giyilmeden önce tam bir gün boyunca ter veya nemden
tamamen kurumasını sağlar. Tekrar kurumasına yardımcı olmak için ayakkabının
içindeki tabanlıkları çıkarabilirsin. Islak ayakkabılar, bakterilerin
ayaklarınızda daha hızlı büyümesini sağlar.
Ayağınızın
nemli kalmasını engellemek için nemi emen çorapları seçin. Bunlar, doğal
liflerden yapılmış kalın, yumuşak çorapları veya spor çoraplardır. Sıcak
havalarda açık parmaklı sandaletler giyin. Sıkı veya nemi tutabilecek
ayakkabılardan kaçının.
Ayak
Kokusu İlacı Alırken Bilmeniz Gerekenler
Kokan
ayaklar, genellikle düzelen, zararsız bir sorundur. Ancak bazen tıbbi bir
durumun işareti olabilir. Ayak kokunuzu azaltacak basit önlemler işe yaramazsa
veya terleme seviyenizin anormal derecede yüksek olduğundan endişeleniyorsanız,
doktorunuza görünün.
Doktorunuz
size güçlü bir reçeteli antiperspirant önerebilir veya sizi aşırı terlemeyle
mücadele etmek için ayağınıza su yoluyla hafif bir elektrik akımı veren
iyontoforez adı verilen bir tedavi için sevk edebilir.
Ayaklarınıza
günde bir kez antifungal ayak spreyi veya ilaçlı ayak pudrası uygulayın. Ayak
kokusu ilacı olan deodorant tabanlıkları ayakkabınıza yerleştirin. Ayak
kokunuzu hızla azaltmanız gerekiyorsa, ayaklarınıza terlemeyi önleyici veya
deodorant sprey uygulamak güvenlidir. Size en uygun yöntemi bulana kadar
çeşitli antifungal ve antibakteriyel sabunları deneyin.
